朝、親父のえづきで起こされる感があった。午前中は、わりとスッキリしていたが、午後からは昼寝少ししても何だか駄目な感じがした。

昼寝なしでもいけたが、夜になるときつくなる。

左目充血。前に処方された目薬。昨晩、暗いところでiPhoneだけで。ブルーライトカットフィルムもあまり意味ないかも。第3のヘルパー事業所、新しい人見学。ヘルパーの娘の彼氏(17)とのことだったが、落ち着いている印象。

ヘルパーさん15:15開始で18:15終了予定になってて焦った。問題なく18:30に変更してもらえたが、母、美容院のときは15:30でいいのか。

朝、左を向いたときに尻が痛くなる。月曜日のシーツ交換の巻き込みのせいだと思う。メール入れておく。皮膚科。N医師。ベトネベートは、手のケロイドに付けてもいいとのことだった。アンテベートよりは弱いが。

朝、起きたのが6時半とのことだった。午前中スッキリ感があったが、祝賀御列の儀を見て眠気で30分昼寝。甥2人の守りで母が今週どうなるか。。

服のシワが痛くなって起きてしまう。首も筋肉痛的な痛みがあった。

加湿空気清浄機の月1の掃除のときに、いつも臭う感じがしていたが掃除機からの臭いということが判明した。クリーナー買おうかな。主治医から睡眠薬の使用は基本的には使わない。おすすめしないと言われた。寝れなかったら日中寝ればいいやくらいの気持ちでと…

火曜日、それなりにエネルギーを使ったと思ったが寝つきが悪くて寝たのか寝てないのかよく分からない状態だった。 尿の色、ちんちんの赤みが少し気になる。

歯科往診。新しい先生。歯は特に大丈夫だった。咳を何回かしていたのが気になった。

毎回ではないが尿の色は気になる

イオンシネマ、劇場版「冴えない彼女の育てかた Fine」 Joshinの明るい電気に対しては特別な眩しいは感じなかった。 帰ってきて、呼吸器。 夕食時、７月の天気の子のときのような動悸はないようだが、何となくえらいのと、 足が冷たいのが気になる。トリロジ…

やはり30分ウトウト昼寝を入れないと夜まで持たない。 膀胱炎が何となく心配。尿の色。

一番分厚い布団で寝ようとして寝られなかった。0:30過ぎ。 朝起きてすごく眠いってこともなかったが怪しかった。 昼寝で2度寝したら、多少すっきり回復。目は相変わらず眩しい。電気に対して。

4時半に救急車が通ったようだがそのときは気づかなかった。昼間、30分くらいウトウトしないと持たない感じがあった。夜も電気が眩しく感じる。電気を消すと多少楽。

眠りに不満はなかったが1日を通して眠いようなぼーっとしてるような少し前のような感じがあった。とりあえず日課はこなせたが。質の問題か。

朝起きたときに、腹、腰回りにだるさを感じた。日中は調子悪くはなかった。疲れが取れてるならいいが、呼吸器由来だと怖い。

3時半に起きたとのことだったが実は4時半だった。 母の目覚まし時計は、5時40分にセットしてあるとのことだった。 トリロジーの音が小さいせいか起きてしまった。

トリロジー専用スタンドはいまいちフィットしなくて断念。酸素濃縮器の上にこれまで通り置くがこれもどうか分からない。音はクリアできそうな感じ。

ヘルパーOさんの入浴実習。時間が短縮できればいいのかもしれない。トリロジーの音が気になった。静かなときに定期的にカタカタ音がするような気がする。あと置き場所を変えてみてはどうかと思う。

午後から予想外に眠く、頭が痛くなった。祝日なのでのんびり漫画や動画でも見ようと思っていたが無理だった。

だいぶん前よりは体調が落ち着いてきたように思う。油断は禁物だが。このまますーっといってほしい。

有料老人ホーム15周年講演会。商工会議所。ケアマネのOさん、C、A。10年ぶりくらいに美浜のHさんに会った。

昨晩、鼻がグズグズしてやばいと思ったが、吸引で朝は大丈夫だった。ヘルパーNさんがいつもの鼻炎より酷かったので怪しいが。それなりに眠れた。母親が怪しいとのことでマスク。

左向きでも完全ではないがそれなりには寝れてる気はするが、夕方猛烈に眠気が襲ってきて30分〜1時間程度うとうと。そうすると、左の膝辺りが気になる。

前よりは寝れてる気はするが、変なドキッとするときがあり不安を感じることがある。致命傷で寝れなくなると怖い。

首の後ろがすぐに痛くなる感じがある。夜、電気が眩しく感じるよう。まだ寝るときに少し緊張感がある。

それなりに眠れているとは思うが、目の周り、眉毛、右首の後ろがすぐに痛くなる。夜になると電気が眩しく感じる。ねるで抜いてしまった。

右向きではそれなりに眠れていると思う。左向きが相変わらず怪しい。これが大きくならなければいいが。朝はいくぶんスッキリしていたが、夕方になり目の周りが痛かった。夕食前、少し呼吸器。 苦しいわけではないが…

台風19号、こちらは大したことないようだった。朝、甥がうるさくて眠れなかったが、左を向いたときが怪しく感じる。午後からもそれなりに昼寝できたが、すっきりしなかった。頭も痛く薬。低気圧も関係してるのか？