風が強い。 昼、無印良品のキーマカレー。久しぶりに食べると美味い。 午後、録画済み番組の消化。 10年以上来ている一番長いヘルパーさんのトイレ介助、何だか最近しっくりこない。少しやり方を変えるがそれが正解か分からない。 Macで「東京ポッド許可局」…