2022年7月18日（月・祝）

三連休はすべて便秘に悩まされてしまった。この日も摘便。ただ、自力で出た分もあった。訪問看護からは好転してるのでは。あと冷えもあるのでは。と言われた。いつもは冷えを感じるが、今回は感じなかった。しかし、していなかった腹巻きをしたり冷房を弱めてみると肛門付近が良くなっているような気もした。